“三九天”穴位按摩巧养生

    发布时间:2016-03-11   来源:中华康网   
      手机查看

习武之人都知道,人的穴位也是需要经常按摩的,经常按摩穴位,对身体健康有一定的帮助,尤其是三九天,天寒地冻,人很少活动,经络不通,血液循环也比较差,人的免疫力比较低。因此,营养养生专家建议,“三九”天穴位按摩巧养生。那么,需要按摩哪些穴位呢?对于从未了解过这方面知识的人来讲,还需要详细掌握。

“三九天”穴位按摩巧养生

“三九”天穴位按摩巧养生

“三九”天,不仅需要补充一定的营养,有针对性的进行食补,也要加强锻炼,尤其是中医,讲究养生,提倡穴位按摩,穴位按摩不但可以通经络、活血化瘀,还可以促进新陈代谢,改善血液循环。那么,“三九”天穴位按摩巧养生,到底要按摩哪些穴位呢?主要包括以下几个穴位。

1、气海穴:

气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,从肚脐向下一寸半的地方。按摩或针灸有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿之效。

2、关元穴:

关元穴位于肚脐下3寸的地方,在腹中线上。可补益阳气,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷等有效。

“三九天”穴位按摩巧养生

3、足三里穴:

足三里穴位于外膝眼直下三寸,小腿胫骨外侧一横指处。可以使手指、脚趾微血管扩张,增加血液循环,使肢端暖和起来并能提高机体免疫功能,增强抗病能力,有助于防治胃病、腹痛、腹泻、高血压、贫血、下肢瘫痪、关节炎。

上面已经详细为大家介绍了有关穴位的按摩,“三九”天穴位按摩巧养生,但是在按摩穴位的时候,一定要在专业认识的指导下进行,切不可盲目按摩,甚至引起受伤。一般很多营养专家和医生对此比较了解,不了解的人可以多咨询专业人士。

      热门推荐
        猜你喜欢
      换一换
        吃花生要连红皮一起吃”,花生外面那层薄薄的红...
        到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
        牵牛子粥的做法是非常简单的,我们需要用到的食...
        藁本,中药名,一种多年生草本植物(Ligus...
        中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来,...
      时彩网 www.8355.wang-时时彩单式复式| www.261481.com-竞彩网比分直播播| www.358979.com-山东体育彩票网官网| www.739659.com-地方福彩助手可靠吗| www.922183.com-中国人人网彩票| www.0775.me-福利彩票137| www.627535.com-双彩网打不开| www.58442.com-彩票小助手登录| www.099009.com-杀号定胆南方双彩网| www.521288.com-福利彩票刮刮乐玩法| www.905.cn-彩票中奖偏财符| www.14698.com-清明节彩票放假| www.654720.com-赣州体彩中心在哪里| www.910163.com-汤姆克兰西彩虹六号| www.28338.cc-镇江体育彩票大奖| www.525055.com-天下彩网址c49| www.657674.com-彩票软件杀号| www.818795.com-体彩中心周末兑奖吗| www.951028.com-彩票中奖走势图| www.cg34.com-江苏快三正规平台| www.14ga.com-双彩论字谜-| www.0020.com-上海买彩票一夜暴富| www.08401.com-福彩3d模拟投注| www.484235.com-彩票报刊亭-| www.637365.com-彩69兼职正规吗| www.he76.com-彩神vll-| www.38jv.com-河南彩陶王酒价格| www.868466.com-360彩票走势图解| www.993071.com-彩票号码选一个数字| www.405290.com-七星彩开奖顺序| www.614066.com-大马彩开奖成绩| www.227768.com-众彩彩票下载| www.394103.com-今天福彩推荐号| www.636897.com-彩虹娱乐-| www.800178.com-福彩网注册-| www.927376.com-福利彩票三d是机号| www.iz93.com-快三倍投方案| www.132564.com-18054期足彩| www.8878.in-竞彩半全场投注| www.87982.com-世纪佳缘骗你买福彩| www.082059.com-快三哪里能玩| www.464639.com-体彩四加一是几等奖| www.640020.com-大通彩票软件| www.0757.site-打彩票教程-| www.32713.com-2018彩礼价格表| www.926803.com-赼彩天下-| 500彩票www.50024r.com| www.291208.com-彩票500期走势图| www.366011.com-体彩排列三组三遗漏| www.890911.com-关于彩票中奖的句子| www.520142.com-美国人买彩票方法| www.51011.com-网上私彩怎么赚钱| www.321218.com-竞彩预测网-| www.k59.top-武汉七波彩骗局| www.462.cn-福彩牛材网杀码图| www.331122.cc-彩票3d走势图连线| www.604606.com-新粤彩每期报纸彩图| www.763638.com-足彩外围-| www.979664.com-香港二四彩开奖结果| www.q56.com-河北快三未出号码| www.r67.cn-上海天天彩选4预测| www.055263.com-天空体彩开奖时间| www.874174.com-湖北体彩兑奖规则| 百姓彩票www.bxcp3.com| www.216342.com-五分快三计划平台| www.21523.cc-福彩短信投注收费吗| www.423304.com-福利彩票尺寸| www.635687.com-云烟七彩印象16支| www.800980.com-彩票开奖太湖字迷图| www.952426.com-口袋彩店-| www.x42.org-365彩票注册平台| www.95bm.com-竞彩网微博-| www.062999.com-莆田体育彩票站电话| www.050033.com-彩31彩票网址| www.654278.com-网上购买福彩彩票网| www.64ll.com-众彩网手机-| www.573275.com-cp288好彩票| www.715769.com-龙江福彩22选5| www.277666.com-魔方彩票可靠吗| www.408943.com-六佥彩今晚开奖结果| www.650363.com-彩虹伞打地鼠视频| www.767185.com-双色球彩界精英| www.955303.com-80彩票app下载| www.jv58.com-下载2元彩票软件| www.07qb.com-彩铅古风场景图片| www.5338.cc-淘宝的彩票在哪里| www.0794.bid-双赢彩票地址| www.882954.com-80彩票如何赚钱| www.95zj.com-买彩票地址不对| www.954579.com-美国彩票软件下载| www.712229.com-因为彩礼谈崩了| www.777914.com-七星彩质和走势图| www.5897.top-亿购彩app-| www.28396.com-彩票赌博客户资源| www.86965.cc-融彩网是啥-| www.63800.com-足彩赚钱-| www.019334.com-黔东南彩票大奖| www.558033.com-大赢家彩票112| www.035455.com-宝马彩票-| www.313415.com-彩神ii邀请码| www.023968.com-买足彩是赌博吗| www.14cf.com-体彩排3跨度| www.2335.pw-博彩怎么打广告| www.18935.com-彩票app送30| www.75660.com-彩票就是骗局| www.67.win-3d报纸彩图版| www.0495.net-福彩返点-| www.8796.cm-什么眼镜能看透彩票| www.936667.com-陕西福彩自助终端| www.014220.com-易彩网怎么样| www.805354.com-彩票专家推荐号| www.920237.com-信博彩票登录| www.cp3770.com-福彩3d预测一百科| www.110777.com-广州彩票开奖| www.142950.com-玩彩8会犯法吗| www.633309.com-竞彩篮球上哪买| www.744007.cc-20分钟彩票app| www.868927.com-快彩王在哪下载| www.980635.com-做彩票赚钱吗| www.5209.vip-浙江体彩舟山飞鱼| www.73142.com-长沙市福彩中心地址| www.1592.wang-双彩论谈3d字谜| www.790461.com-广东好彩一开什么| www.06498.com-投资彩票站-| www.1718.top-买世界杯彩票网站| www.140822.com-518彩网是真的吗| www.034540.com-破解时时彩计划网站| www.309080.com-快三返奖率-| www.b27.me-七星彩今晚开奖七| www.87tt.com-巴西十分彩开奖号码| www.117489.com-五百万彩票下载安装| www.715706.com-手机买彩票要怎么买| www.391738.com-迅彩票-| www.581390.com-世界杯竞彩足球分析| www.591496.com-977彩票怎么注册| www.008954.com-福彩造假公布铁证| www.115206.com-彩铅画山水画| www.236258.com-河北快三预测和值| www.332550.com-怎么辨别彩票黑平台| www.403033.com-时时彩推波玩法表格| www.493062.com-黑彩票是怎么回事| www.705098.com-福彩中心主任级别| www.776892.com-休闲快三分解李承红| www.879323.com-既开型彩票-| www.966831.com-宝马彩票网注册网址| www.hw8.cc-彩票屠龙技巧| www.wa45.com-甘肃十一选五时时彩| www.32jg.com-贵州多彩宝水费| www.1516.in-体彩大乐透7位数| www.153.live-神州数字三彩票| www.98387.cc-时时彩一分钟开一期| www.673298.com-彩票这期开什么号码| www.368879.com-快三大小投注技巧| www.007643.com-福彩3官方直营| www.431920.com-贵阳彩票店-| www.0333.com-11选五5爱彩乐| www.956100.com-买彩心态-| www.bb49.cc-数字新浪彩票| www.rn79.com-深圳快乐彩开奖结果| www.6085.vip-体彩违法事件| www.7817.biz-足彩复盘技巧| www.69780.com-易彩乐是真的吗| www.137194.com-八八彩票平台| www.36432.com-搜狐数字彩票网|